Краснооктябрьский район · ул. Хользунова, 15А

Групповые тренировки на Хользунова

Постоянный тренер. Знакомая группа. Свой ритм.

Расписание

Направления

Выберите свою тренировку

Фит-Микс

Тренировка на всё тело

Активная кардиотренировка тела как единой системы: естественные движения развивают координацию и баланс, укрепляют все группы мышц и помогают снижать вес. Работаем с гантелями, бодибарами, резинками, мячами и с собственным весом.

Пилатес

Точные контролируемые движения укрепляют мышцы живота и спины, учат стабилизировать корпус. Сильный центр помогает держать осанку, улучшает баланс и уменьшает скованность в спине.

Функциональный тренинг

Комплекс для похудения

Упражнения сразу на несколько групп мышц: приседания, наклоны, тяги, упоры, повороты, баланс. Становится проще подниматься по лестнице, долго ходить, носить вещи и контролировать тело.

Супер-микс

Ягодицы + пресс

Силовая тренировка с прицельной работой на ягодицы и пресс. Регулярные занятия укрепляют эти зоны и делают тело более подтянутым.

Стретчинг

Растяжка

Спокойная работа с основными группами мышц развивает гибкость и подвижность — особенно полезно после сидячего дня или силовых тренировок.

Расписание

Неделя групповых занятий

Пн
  • Фит-МиксАнна
  • ПилатесАнна
  • ПилатесАнна
  • Фит-МиксАнна
Вт
  • Функциональный тренингЮлия
  • Супер-миксЮлия
Ср
  • Фит-МиксАнна
  • ПилатесАнна
  • ПилатесАнна
  • Фит-МиксАнна
Чт
  • Функциональный тренингЮлия
  • Супер-миксЮлия
Пт
  • Фит-МиксАнна
  • ПилатесАнна
  • ПилатесАнна
  • Фит-МиксАнна
Сб
  • Функциональный тренингЮлия
  • СтретчингЮлия

В воскресенье групповых занятий нет. Расписание может меняться по сезону — если идёте впервые или давно не были, уточните по телефону. 52-25-00

Почему групповые в Platinum

Тренер знает вас по имени

  • 01Постоянное расписаниеВыбираете удобное время один раз — место в группе закреплено за вами, записываться на каждое занятие не нужно.
  • 02Один тренер — несколько направленийАбонемент покупается к одному тренеру, и можно ходить на разные направления по его расписанию.
  • 03Студийный форматНебольшие постоянные группы — тренер уделяет внимание каждому.
  • 04Контроль техникиТренер следит за выполнением, подсказывает и поправляет технику.
  • 05Тренер видит вас в динамикеЗнает ваш уровень, видит прогресс и последовательно выстраивает нагрузку.
  • 06Своя группа и общий чатОрганизационные вопросы, изменения в расписании и советы по режиму и восстановлению — в общем чате с тренером.

Команда

Инструкторы групповых программ

Анна Романовас 2020 года

Анна Романова

Инструктор групповых программ

Фит-Микс, пилатес

Юлия Громовас 2020 года

Юлия Громова

Инструктор групповых программ

Функциональный тренинг, Супер-микс, стретчинг

Цены

Абонемент на групповые программы

Разовое посещение500 ₽
4 посещения1 600 ₽
8 посещений2 400 ₽
12 посещений2 600 ₽
  • Абонемент действует 30 дней с даты первого посещения. Неиспользованные занятия после окончания срока сгорают.
  • По одному абонементу можно ходить на занятия только к одному выбранному тренеру — на любые его направления.
  • Абонементы в тренажёрный зал — на странице клуба.

Первый раз на групповой?

Начать просто

  1. Выберите тренировкуПосмотрите расписание и выберите направление, день и время.
  2. Приходите заранееВ первый раз — примерно за 15 минут, чтобы спокойно оформиться на ресепшн.
  3. Что взять с собойДокумент с фотографией, спортивную одежду и сменную спортивную обувь.
  4. Как нас найтиАдрес и маршрут — в разделе «Контакты».

Готовы начать?

Напишите нам — запишем на первую групповую тренировку. Ждём вас в Platinum 🤝

52-25-00